あの韓流スターが実践した「皇帝ダイエット」とは？

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あの韓流スターが実践した「皇帝ダイエット」とは？ 2008.10.13 Monday: ２００３年から２００４年に放送されたドラマ

「冬のソナタ」の大ヒットで

一躍日本でも有名になった韓国人俳優、

ペ・ヨンジュンさん。

「ヨン様」というニックネームが生まれ、

特に３０代以降の世代の女性に人気があります。

そんなペ・ヨンジュンさんが実践したダイエットが

「皇帝ダイエット」。

肉を自由に食べながらも

体重を減らすという画期的なダイエットです。

やり方は２週間、炭水化物を取らずに、

お肉などのたんぱく質を摂るというもの。

高脂肪、高カロリー食療法ですので、

空腹感を感じなく、

食事に対する執着が減るという長所があります。

ただし長期間実施すると

問題が起きるとされていますので、

２週間だけ行うようにしてください。

もちろんこの食事法に加えて

ジムでトレーニングをした結果、

ペ・ヨンジュンさんはダイエットに成功しました。

ペ・ヨンジュンさんの体は

筋肉のかたまりといっても過言ではありません。

現在も美しい肉体美を誇っているのです。

この記事の筆者　村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを開発した筆者で、
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